Kilo aldığımızı hissettiğimizde , yada bilgisayar başında çok oturduğumuzda hepimiz yavaştan kilo almaya başlarız ve eminimki bir çoğumuzda zayıflamak isteriz. Aşağıda tam size göre bir zayıflama formülü var. 1 ayda tam 10 kilo verebilirsiniz!
Aslında en iyisi süt ürünlerini ne az ne çok tüketmektir. Yani diyeceğim minimum seviye de tutmaktır. Ayrıca, süt ürünleri gibi hızlı büyümeye neden olan yiyeceklerle kanser arasında da net bir bağlantı vardır.
Ben bu yaşıma göre hiç adam gibi hasta olmadım diyebilirim 
Allah verince de birden veriyor Bi yandan dişim ağrıyor Ki hepsine bedel ! Diğer yandan alerjik oldum (Dişim ağrıdığı için ağrı kesiciyi biraz fazla kaçırmışım) Bi yandan da dizim de bi ağrı var.
Son zamanlar da sağ dizimde bir ağrı mevcuttu. Fazla kaale almadım. 1 ağrıyorsa 2 ağrımıyordu çünkü. Ama ağrıdığı zamanlar da benim için zor oluyordu açıkcası. Neyse Yaklaşık 7-8 aydır bir ağrı gelip gidiyor sağ bacağımda.